Rasa sakit di tulang ekor karena jatuh, bisa menimbulkan kekhawatiran tersendiri. Duduk lama tulang ekor sakit juga perlu dicari penyebab dan cara mengatasinya agar sakit di bagian tulang ekor ini tak lagi mengganggu.
Brain and Spine Center – RSU Bunda Jakarta
Tulang ekor sakit saat duduk lama dapat mengusik kenyamanan Anda saat bekerja maupun saat menikmati secangkir kopi.
Walau kadang sakit bagian tulang ekor bisa hilang sendiri, namun tetap perlu diwaspadai bila rasa sakit ini menetap atau berlangsung lama.
Kenapa Tulang Ekor Sakit Saat Duduk?
Istilah medis untuk sakit di tulang ekor karena jatuh atau karena hal lainnya, dikenal dengan coccydynia.
Kata ini terdiri dari dua kata, coccyx (dari bahasa Yunani ‘cuckoo’ yang mirip paruh burung, dengan ujung paruhnya mengarah ke bawah) dan dynia, artinya rasa sakit.
Tulang ekor tersusun oleh 3 hingga 5 ruas tulang belakang dan terletak pada area bawah sakrum, struktur tulang penyusun area dasar tulang belakang.
Meski termasuk tulang kecil, namun tulang ekor yang cedera bisa mengakibatkan sakit luar biasa.
Bahkan jatuh terpeleset juga bisa menyebabkan sakit diatas tulang ekor. Apalagi jatuh dalam posisi duduk bisa mengakibatkan cedera di tulang ekor yang juga akan menimbulkan dampak tertentu pada saraf di tulang belakang.
Walau berada pada bagian ujung bawah dan dengan bentuk sedikit melengkung (tidak lurus), ruas ini terlindungi dengan baik. Namun saat jatuh atau cedera, tulang ekor bisa mengalami memar atau dislokasi.
Tulang ekor cedera bisa berdampak serius karena area tersebut memiliki saraf dan otot seperti area lainnya. Misalnya saraf, otot, ligamen dan lainnya.
Tulang Ekor Sakit Ini Gejalanya
Sakit tulang ekor terasa ‘tumpul’ dan kadang terasa menusuk. Munculnya rasa tulang ekor sakit saat bangun dri duduk atau saat berganti posisi.
Nyeri juga terasa jika duduk terlalu lama. Saat buang air besar atau berhubungan seksual juga bisa muncul sakit di tulang bokong ini.
Tulang ekor sakit saat duduk di motor atau saat berkendara dengan kendaraan juga bisa terjadi.
Apa Penyebab Sakit Tulang Ekor
Mengapa tulang ekor sakit menjadi pertanyaan saat berkonsultasi dengan dokter. Penyebab cedera tulang ekor antara lain:
- jatuh dalam posisi duduk
- pukulan langsung pada area tulang belakang
- posisi duduk yang salah
- pascapersalinan
- tumor atau infeksi
- gesekan atau tekanan berulang, seperti gerakan pada olahraga mendayung, sepeda
Salah satu bentuk terganggunya saraf tulang belakang yang dapat menimbulkan sakit tulang ekor adalah hernia nukleus pulposus (HNP). Bantalan yang ada di antara ruas tulang belakang menonjol atau bocor keluar yang dapat menjepit saraf tulang belakang. Kondisi ini adalah saraf terjepit. Yang nyerinya terasa dari pinggang hingga sakit di tulang belakang bagian bawah atau nyeri tulang ekor sampai kaki.
Apa penyebab sakit tulang belakang bagian bawah perlu bantuan hasil pemeriksaan radiologi. Kemudian apakah boleh sakit pada tulang ekor diurut sebaiknya tidak dipijat sembarangan. Untuk mengatasinya sebaiknya perlu diketahui penyebab utamanya sehingga bisa diatasi.
Cara Mengatasi Sakit Tulang Ekor Karena Jatuh
Bergantung dari penyebab, derajat nyeri ringan hingga berat, dan gejala penyerta lainnya. Maka berikut beberapa cara pengobatan sakit tulang ekor:
- obat pereda nyeri atau obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang membantu meredakan peradangan
- beri kompres hangat atau dingin pada area yang terasa sakit
Selain itu, mengubah kebiasaan duduk lama juga perlu Anda kurangi atau hindari. Agar tidak semakin terbebani, berat badan juga perlu tetap ideal.
Bantal bentuk huruf U juga bisa menjadi salah satu solusi saat harus duduk lama saat bekerja atau belajar, misalnya.
Apa yang harus dilakukan jika tulang ekor sakit setelah cara-cara sebelumnya sudah Anda coba, namun sakitnya tetap ada. Rekomendasi dokter antara lain injeksi steroid, yang efektif tuntaskan nyeri.
Bila penyebabnya ada jepitan saraf, kemungkinan dokter akan merekomendasikan endoskopi tulang belakang BESS untuk mengambil tonjolan bantalan tulang yang menjepit saraf.
Radiofrekuensi ablasi juga bisa menjadi salah satu pilihan solusi atasi nyeri tulang belakang ini.
Anak sy berusia 15 th sudah lama mengeluhkan sakit d bagian sekitar tulang ekor, dan jika d raba pun memang terasa agak menonjol dan skr tonjolan nya seperti lebih maju….apa itu berbahaya?
selamat pagi ibu Lina. apakah anak ibu pernah jatuh sebelumnya? dan apakah anak ibu merasa nyeri dan lainnya? untuk menentukan penanganannya, dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik dan bila perlu pemeriksaan radiologis. untuk jadwalkan konsultasi, bisa via WA 0813 13 9999 02. terima kasih.
Tulang ekor saya terbentur saat mau duduk,sdh hampir sebulan terasa sakit
Selamat pagi, pak Arif. selain nyeri, apakah ada gejala lainnya, misalnya kesemutan di kaki? dan sebelumnya apakah pernah jatuh juga pak? supaya tidak berkelanjutan, pak Arif bisa jadwalkan konsultasi dengan dokter kami. selagi ada diskon 50% biayanya. atau bapak juga bisa bertanya lebih lanjut via WA 081313999902. terima kasih, kami tunggu ya pak.
halo dok, saya mau tanya anak saya usianya 22 bulan saat bermain gak sengaja jatuh terduduk lalu nangis, setelah itu anak saya gak mau duduk karna kalau duduk sakit katanya dok, kira’ bagaimana penangganannya ya dok ?
selamat pagi bu Tika. coba konsultasikan dengan dokter (bisa dengan dokter spesialis anak) terlebih dahulu agar mendapatkan anjuran pengobatannya. semoga anandanya cepat pulih ya bu. terima kasih.
halo dok, seminggu lalu saya jatuh dr anak tangga, pantatnya terbentur berkali kali, dan masih sakit jika duduk lama, saat ingin rebahan jg sakit dok, sebaiknya gimana ya?
selamat pagi ibu Chintia. bagaimana kabarnya? apakah nyerinya disertai juga dengan rasa kebas atau kesemutan? apakah dengan beristirahat, nyerinya berkurang? agar tidak berkepanjangan dan mengetahui apakah saat jatuh tersebut berdampak pada tulang belakang, ibu bisa tanya-tanya via WA atau ingin langsung menjadwalkan konsultasi langsung juga bisa bu. WA 0813 13 9999 02. Kami tunggu bu, terima kasih.
Pascapersalinan tulang sulbj saya trsa sakit, apalgi habis duduk lama gak bisa lnagsung berdiri harus pelan pelan berdiri nya..dan itu sangat mengganggu sekali..apakah itu berbahaya dok
pagi ibu. apa kabar? bagaimana dengan nyerinya, apakah sudah berangsur membaik, atau masih ada? untuk tidak memperburuk nyeri, kurangi atau jangan mengangkat beban berat dulu. namun bila nyeri ini sangat mengganggu aktivitas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kami. agar dapat mengetahui apakah penyebabnya otot, atau adanya masalah di tulang belakang. mau bertanya dulu bisa via WA 0813 13 9999 02. di nomor yang sama, ibu juga bisa jadwalkan konsultasi dengan tim dokter kami. terima kasih.
dokter,
apakah cedera tulang ekor bisa akibatkan bengak disekitar telapak kaki ? (selain kesemutan dan sembelit)
terima kasih
selamat pagi. sudah berapa lama pak Setiawan cedera tulang ekornya? pernah jatuhkah sebelumnya?
bila ada kesemutan yang menjalar hingga kaki selain nyeri, kemungkinan ada masalah pada bantalan tulang belakangnya pak. namun untuk memastikannya, dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik secara langsung dan kemungkinan menganjurkan untuk dilakukan MRI. dari hasil MRI nanti akan diketahui penyebab pastinya. jadi penanganan atau pengobatan akan disesuaikan dengan hasil MRI dan pemeriksaan fisik. Nah untuk menjadwalkan konsultasi bisa via WA 081313999902. terima kasih.
Anak sya habis terpelanting jatuh duduk lalu terlentang dok..tpi dy tdk mnangis dan aktif sperti bysanya..tpi sya tetap kwatir..jika ada yg serius dengan kepala belakang dan tulang belakang kira2 efek nya langsung atau selang beberapa hari ya dok..krna mnurut sya jatuh nya lumayan keras tpi Alhamdulillah anak sy msih aktif..
selamat pagi bu Selly. Untuk mencegah kekhawatiran ibu yang berkepanjangan, konsultasi dengan dokter menjadi salah satu cara untuk mengetahui ada tidaknya dampak pada tulang belakang. untuk jadwalkan konsultasi bisa via WA 081313999902. terima kasih
Assalamualaikum dok. Anak saya manjat. Trus jatuh perpental dan jatuh terduduk menangis karena kesakitan. Dan dibawa berjalan injit dan sakit dok. Kenapa itu dok
Halo dok, bapak saya abis jatoh dari pohon, dari pinggang ke kaki ngga berasa, apakah bisa disembuhkan dok?